OM
vejen til yoga
Jeg har lavet yoga i mere end 20 år og jeg begyndte til yoga da jeg var blevet mor for første gang og siden har yogaen fulgt mig der hvor jeg er i livet. I begyndelsen lavede jeg yoga for at opnå de fysiske fordele ved yogaen, men i 2012 flyttede jeg til New York med min mand og vores to små børn og fik lettere symptomer på stress. Vi boede i New York i 7 år og langsomt gik det op for mig at yogaen kunne så meget andet end blot at give kroppen styrke og smidighed. Efter hver yoga klasse følte jeg mig gladere og havde mere overskud. Jeg følte mig mindre stresset og kunne nemmere rumme de svære følelser. Her begyndte min spirende nysgerrighed på yoga.
Min nysgerrighed på kroppens bevægelse har fugle mig gennem livet som en rød tråd. Som barn og ung dansede jeg klassisk ballet og med balletten fulgte kropsbevidsthed og glæden ved at bevæge sig til musik og udtrykke sig gennem dans. Det gav mig en dejlig fornemmelse af glæde og tryghed.
Som designer og kunstner har kroppens bevægelse ofte været udgangspunkt for inspiration i min kunst og i mine designs. Og gennem yogaen fascineres jeg af hvordan stemningen i kroppen hænger uløseligt sammen med sindet og hvordan vi ved at observerer vores bevægelser kan øve os i at mærke og lytte til kroppens signaler.
Da jeg og min familie flyttede tilbage til Danmark, besluttede jeg mig for at tage en Yogalæreruddannelse og på den måde begive mig ud på yogaens uendelig rejse. Jeg har suget viden til mig om yogaens anatomi og om åndedrættets betydning for vores velværd og helbred. Jeg fascineres af sammenhængen mellem krop, åndedræt og nervesystem og af hvordan vi kan stilne sindet ved at lade vores bevægelser følge åndedrættet.
Som yogalærer gør jeg mit bedste for at guide mine elever sikkert gennem fysiske øvelser og åndedrætsøvelser og jeg finder stor glæde når mine elever forlader yogamåtten med følelsen af balance, fornyet ro og energi i krop og sind.
Uddanelse inden for Yoga
2024: Fordybelses kursus i “Yoga og Kroppen” ved Simon Krohn (24 timer)
2023: Fordybelses kursus i “Yoga og Vejrtrækningen” ved Simon Krohn (24 timer)
2022 - 2024: Yogalære - Dansk Yoga, 800 timers uddannelse
Anden uddanelse
1999 - 2002: Designskolen Kolding - Bachelor i Mode og Beklædnings Design
2003 - 2005: Det Kongelige Akademi - Kandidat i Mode og Beklædnings Design
